Προφιτερόλ

Ποιος είπε ότι το προφιτερόλ είναι απαγορευμένο γλυκό όταν κάνεις ισορροπημένη διατροφή; Απολαύστε το αγαπημένο σας γλυκό με λιγότερες από 200 θερμίδες!

Διατροφικές πληροφορίες  ανά 100γρ      ανά μερίδα  (120γρ)

ενέργεια/energy       162kcal           195kcal

πρωτεΐνες/protein   5,2γρ.  6,2γρ.

υδατάνθρακες/carbohydrates        11,3γρ.            13,6γρ.

λιπαρά/fat     10,5γρ.            12,7γρ.

Το προφιτερόλ έχει 356kcal ανά μερίδα 125γρ. με ζάχαρη και πλήρη λιπαρά.

Υλικά για σουδάκια

100ml Γάλα 1,5% Λιπαρά, 100ml Νερό, 90γρ. Μαργαρίνη, 3γρ. Sweete, 2γρ. Αλάτι, 110γρ. Αλεύρι Πολυτελείας 55%,    4 τεμ. Αυγά


Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή:

Συνταγές


This entry was posted in Χωρίς κατηγορία and tagged . Bookmark the permalink.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *