PANCAKES ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΒΡΩΜΗ
Χαίρεται, χαίρεται!
Χαίρεται, χαίρεται!
Σήμερα θα σας δείξω πως μπορείτε να φτιάξετε πεντανόστιμα και υγιεινά pancakes στο φούρνο χωρίς καθόλου αλεύρι και ζάχαρη. Η λιχουδιά αυτή είναι καλή ιδέα για χορταστικό υγιεινό πρωινό στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής τόσο για μεγάλους όσο και για μικρούς καθώς η ζύμη τους….κρύβει εκπλήξεις!
Τα υλικά που θα χρειαστούμε για 8 μικρά pancakes ή 6 μεσαία είναι τα εξής:
- 1 κούπα νιφάδες βρώμης αλεσμένες σε σκόνη (στο μπλέντερ)
- 1 μέτρια ώριμη μπανάνα αλεσμένη στο μπλέντερ
- 1 μικρό αυγό ελαφρά …
Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή: Marifani's Delights