Αρχείο ετικέτας Υγιεινή διατροφή

Κεφτεδάκια φακής, Χρήστος Γεωργιάδης

Μια ξεχωριστή νηστίσιμη συνταγή που μας έρχεται από ένα… βιβλίο! Παρόμοιες συνταγές: Όσπρια-ντιπς, της Ελένης Λαχανικά διαίτης στο φούρνο Γιουβέτσι με σόγια Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή: Συνταγές της Ματιάς

Δημοσιεύθηκε στη Όσπρια | Ετικέτες: , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Ζεστό Πρωινό με Βρώμη, Μπανάνα και Χουρμάδες

υλικά 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου (250ml) 4 κουταλιές πίτουρο βρώμης (40γρ) 3 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι 1 μπανάνα κομμένη σε λεπτές φέτες 1-2 κουταλιές αμύγδαλα χοντροκομμένα 1 κουταλιά κολοκυθόσπορους 1-2 κουταλάκια μέλι κανέλα εκτέλεση Σ’ ένα κατσαρολάκι ρίχνετε το γάλα, τη … Συνέχεια

Ετικέτες: , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Μουσταλευριά

Πριν λίγες μέρες βρέθηκα στη Νεμέα, στη γιορτή του κρασιού. Οι Μεγάλες Μέρες της Νεμέας είναι μια γιορτή που γίνεται κάθε χρόνο το πρώτο σαββατοκύριακο του Σεπτεμβρίου. Όλα τα οινοποιεία της περιοχής είναι ανοιχτά όλη την ημέρα με πολλές εκδηλώσεις. … Συνέχεια

Ετικέτες: , , , , , | Σχολιάστε

Κουκιά Φρέσκα Λεμονάτα, με Αγκινάρες, Πατάτες, και Αρακά

Τα Κουκιά Φρέσκα που έφτιαξα είναι ένα νηστίσιμο και εύκολο φαγητό που σε συνδυασμό με το λεμόνι, τον άνηθο, τον μάραθο και το μαϊντανό, δίνουν υπέροχη γεύση σε αυτό το πολύ υγιεινό φαγητό.   The… Growing up in a large Greek-Cypriot … Συνέχεια

Δημοσιεύθηκε στη Λαχανικά, Νηστίσιμα, Όσπρια | Ετικέτες: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Φακές με Καπνιστή Μελιτζάνα και Μακαρονάκι Κοφτό

Οι Φακές με Καπνιστή Μελιτζάνα και Μακαρονάκι Κοφτό, είναι εμπνευσμένες από την Κυπριακή συνταγή μου Φακές Μουτζέντρα.  Είναι ένα ελαφρύ φαγητό με πολλή γεύση από την καπνιστή μελιτζάνα και γλύκα από… Growing up in a large Greek-Cypriot family steeped in … Συνέχεια

Δημοσιεύθηκε στη Ζυμαρικά, Νηστίσιμα, Όσπρια | Ετικέτες: , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Αλάδωτη Ελιόπιτα με Ταχίνι

Η αλάδωτη ελιόπιτα που έφτιαξα έχει σαν  λιπαρό στοιχείο μόνο το ταχίνι. Είναι ένα είδος ψωμιού πολύ νόστιμο και υγιεινό και είναι τέλειο για το πρωινό μας ή το δεκατιανό αλλά και σαν ένα σνακ… Growing up in a large … Συνέχεια

Δημοσιεύθηκε στη Νηστίσιμα | Ετικέτες: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Μακαρόνια με λαχανικά

Μια πεντανόστιμη, υγιεινή, νηστίσιμη και ελαφριά μακαρονάδα! Παρόμοιες συνταγές: Αστακομακαρονάδα, της Εύης Τριβελάκι ολικής με μεσογειακό άρωμα Γιουβέτσι με σόγια Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή: Συνταγές της Ματιάς

Δημοσιεύθηκε στη Ζυμαρικά | Ετικέτες: , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Λαχανικά διαίτης στο φούρνο

Υγιεινό, διαιτητικό και πεντανόστιμο φαγητό φούρνου! Απλά… δοκιμάστε το! Παρόμοιες συνταγές: Κολοκυθάκια κοκκινιστά Κολοκυθάκια στο φούρνο Ψητά λαχανικά στην γάστρα, της Ελένης Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή: Συνταγές της Ματιάς

Δημοσιεύθηκε στη Λαχανικά | Ετικέτες: , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Βρώμη αλμυρή στη στιγμή

Πεινάτε και θέλετε να φάτε κάτι υγιεινό που να σας χορτάσει Τώρα; Είναι απλό! Παρόμοιες συνταγές: Σπαγγέτι ολικής με σόγια Παστίτσιο για χορτοφάγους Σπαγγέτι ολικής με σπανάκι Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή: Συνταγές της Ματιάς

Ετικέτες: , , , , , , , , , , | Σχολιάστε

Μακαρόνια με κεμπάπ σόγια

Νηστίσιμα, υγιεινά και ιδιαιτέρως γευστικά… δοκιμάστε τη συνταγή! Παρόμοιες συνταγές: Παστίτσιο για χορτοφάγους Σπαγγέτι ολικής με σόγια Γιουβέτσι με σόγια Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή: Συνταγές της Ματιάς

Δημοσιεύθηκε στη Ζυμαρικά | Ετικέτες: , , , , , , , , , , , , | Σχολιάστε